单板滑雪比赛Bet365 - Online Sports Betting来源和比赛规则

2024-09-12 15:36:10

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　　单板滑雪比赛来源和比赛规则（一）单板滑雪比赛来源单板滑雪比赛之所以这么盛行，这么具有吸引力，是因为它具有独特的风格魅力。自从这个项目诞生之后就广受人们的喜爱，即使在条件很简单的情况下，人们利用自制的简单木板就可以进行单板滑雪活动。这种运动其实也就是从一个简单的发明发展而来的，由于他的刺激性，娱乐性，人们便广泛的参与到其中，将这个活动逐渐的由民间活动发展到国际运动。1.滑雪比赛类型雪上滑雪比赛分为两种，一种是高山滑雪比赛，一种是自由滑雪比赛。高山滑雪比赛是在山地进行，一般危险性比较大，动作类型多样，惊险刺激，在高山滑雪比赛中，一般的动作有双回转、超大回转和大回转，当然还有其它各类滑雪动作。自由式滑雪比赛又分为两大类，一类是u型槽滑雪比赛，另一种是跳台滑雪比赛。当然还有障碍赛，特技赛等各种小型的比赛。高山滑雪和障碍滑雪是以时间计算的滑雪运动，主要是看滑雪者的速度和滑雪技巧。而自由式滑雪比赛主要是看选手的滑雪技巧和表演难度，裁判会以运动员的技术和表演难度来给选手打分，一般情况下难度越大的动作，总的分数也就越高，但相对危险性也就越大。单板滑雪比赛是在1998年的日本长野奥运会上，正式进入冬季奥运比赛项目的，当时的单板滑雪比赛主要分为男女自由式滑雪和平行大回转比赛，一共又分为是四个比赛项目。2.滑雪比赛装备（1）比赛专用--滑雪板类型单板滑雪比赛和双板滑雪还有其它类型的比赛有所不同，它是一种平衡性的运动，双脚是被固定在滑雪板上的，所以单板滑雪比赛时的装备和玩法也是有所不同的。对于滑雪板来讲，一般的比赛主要有三类，一种是大众滑雪板，这种滑雪板属于全能型的，主要特点是，不仅可以在正规的滑雪道上滑行，而且可以在比较深的雪地上滑行。这种滑雪板的外形是中间平两边往上翘，而且滑雪板的方向性也比较突出。这种滑雪板运动员在进行动作互换或者是前后转身时比较便利，有很大的优势。另一种是滑道滑板，这种滑板特点是比较窄，尤其是它的中间部分，而且滑板的顶端是略微向下的，这种滑雪板最适合进行回转或者大回转运动。这种滑雪板基本上在专业的滑雪道上进行滑雪是占有很大优势的，比较适合于滑道滑雪。第三类是自由式的滑雪板，这种滑雪板适合在室内滑雪场，或者u型槽滑雪场地进行滑雪，它的特点就是弹性好，适合跳跃，灵活性强，适合进行各种旋转动作的练习。（2）比赛专用--滑雪鞋滑雪鞋的类型千差万别，滑雪鞋的类型也是各种各样，在第一章中已经给大家具体的介绍了滑雪鞋的各种类型特点以及材质特征。那么在这里就简单给大家介绍下滑雪比赛中的滑雪鞋特点。在比赛中，滑雪鞋一般也是分为两种类型的，一种是硬鞋，一种是软鞋。这两种鞋是根据不同的比赛场地而进行不同的选择的，一般情况下，硬鞋是比较适合高山滑雪比赛的，所谓的硬是指它外壳的坚硬，鞋子的内部是非常软的，这样在高的落差下，鞋子能够很好的保护脚，在专业的比赛中，这种鞋一般在竞技比赛中比较常用，比如进行大回转或者回转比赛中。另一种是软鞋，这种鞋子给人的感觉是轻便舒适，这种鞋在一般的滑雪比赛中运用比较普及，能够很好的缓解落下的压力。（3）滑雪比赛专用--其它滑雪比赛中处了滑雪鞋和滑雪板之外，滑雪固定器和滑雪服也会我们所关注的物品，这些直接影响滑雪者在滑雪场上的安全，以及滑雪动作的完成。对于滑雪固定器的选择，对于滑雪固定器来说，我们一般情况下不用担心，因为一般的滑雪固定器都是和我们的滑雪板固定好的，配好的固定器一般是和我们的滑雪板相配套的，当然如果说我们比较专业的话我们也可以自己进行选择。现在有一种比较新型的固定器，就是滑雪界比较流行的stepin滑雪固定器，这种器材是在滑雪鞋的底部额外的加上一层特殊金属，一方面可以将滑雪鞋牢牢的固定在滑雪板上面，另一方面还会增加鞋子的弹性。除了上面的必备物品外，滑雪服在滑雪比赛中也是必不可少的比赛装备。我们在进行滑雪娱乐活动的时候，可能穿着自己的衣服，可能我们也感受到了，一方面衣服太厚，会给我们的滑雪造成不便，导致我们的动作不不够灵活，这就很容易出现摔倒或者技术生硬的现象发生，另一方面，我们在滑雪的过程中，会出大量的汗水，如果穿非专业的滑雪服，我们体内的汗液就不能很好的排出体外，就会让自己浑身是汗，而且不利于自己体温的平衡，这样在滑雪过程中就难以保持自己的体力，从而会影响到自己的滑雪质量。而专业的滑雪服是比较适合滑雪比赛的，因为这样的滑雪服装，一方面衣服材质比较好，穿着既保暖又轻便，在滑雪过程中，就不会影响到运动员的技术水平，另外，这种专业的滑雪服有很好的通风、防水、透气的性能，可以让我们体内过多的热量释放出去，能够保障运动过程中的身体协调性。在滑雪比赛中，由于滑雪的危险性比较大，所以滑雪者还需要佩戴滑雪镜、护膝、护腕等防护装备，这些装备我们在滑雪运动中也是需要准备的。（二）赛场心理准备（1）心理素质对滑雪比赛的重要性对于单板滑雪运动来说，对于滑雪运动员，技术动作过关是基础，心理素质过硬才是根本，一个好的单板滑雪运动员一般都具备良好的心理素质，能够面对各种挑战，应对各种突发事件，赛场对于他们来说就是战场，所以对他们来说，需要具备军人一样的心理素质，这样才能在一次次的比赛中稳定发挥，所以对于心理素质的训练是一个非常关键的环节。对于专业滑雪运动员的心理素质练习，很重要的一点就是让他们明确自己的训练目标，训练目的，给他们的训练施加一定的压力，让他们的压力转换成动力，然后投入到训练当中。有一位比较著名的心理学家曾经这样说过，在进行动作技能的训练过程中，心理素质的训练尤为重要，他把心理训练定义为，训练者可以在脑海中清晰的记忆熟悉各种动作的操作程序，或者表现为技能动作在心理的一种反应状态，这就是运动心理状态。（2)心理素质的训练方法专业运动员在运动过程中会形成自己的运动知觉，这种运动知觉的形成一方面是由人的天赋决定，另一方面就是通过人体的训练产生，尤其是对心理素质的训练。人一旦形成了自己特有的运动知觉，在运动过程中就会对所练习的动作呈现出条件反射，让自己的认知越来越精细，越来越高深。运动员一旦形成了这种特定的认知度，心理方面就会比较完善，心理素质就会提高。因此，在对运动员心理素质进行训练时，一般会采用技术认知的训练方法，当随着运动员知觉水平的不断提高，心理素质也会不断地提高。（3）知觉训练的特点知觉训练对于运动员的心理素质训练有着很大的影响，它是滑雪运动员的一个必备心理品质。知觉主要分为两部分，一部分是外部知觉，另一部分是内部知觉。外部知觉主要包括运动员对比赛场地、比赛器材、以及比赛对手的了解；内部知觉主要包括对运动时间、空间、 以及心理技术、运动模式的认知程度。只有将两者有机的结合起来，才能在滑雪比赛中做到 心中有数，才能增强自己的信心，在比赛中才能充分发挥自己的才能。 单板滑雪的特殊性，决定了单板滑雪运动员，需要借助一定的平台，凭借自己的身体优 势来完成各种各样的动作，这对运动员的力量、灵敏度、速度、耐力、操作熟练程度、身体 的协调性都是一个很大的挑战，尤其是对运动员的心理素质方面的挑战。 （4）心理素质在比赛中的作用 目前，我国单板滑雪运动员的综合素质还处于中等水平，心理素质还有待进一步的提 高， 尤其是在进行单板滑雪比赛中，很多运动员的滑雪速度、滑雪平衡性还不够完善，在 滑雪的过程中，不能很好的把握自己的节奏，这些都成为阻碍我国滑雪水平提高的主要因素。 滑雪运动员，在进行跳台滑雪时，对于保持身体的稳定性、动作的完整性都是十分必要 的，比赛中完整技术、速度知觉的合理配合，以及心理运动节奏的相互融合对于滑雪比赛来 说都起着关键性的作用。 心理素质的加强，有利于完善运动员的认知能力，而认知能力能够将运动员的骨骼系统 和中枢神经系统很好的组合起来，让身体的协调性更加完美。这种协调性，应变能力是以神 经系统对肢体的精确控制和对神经系统的高度调节为基础的，所以能够让运动员更好的协调 自己的动作。 运动员在训练的过程中也会尽量的让自己保持轻松的状态，这也是对心理状态的一种调 整，只有当肌肉处于放松状态，当精神处于放松状态，才能让自己真正的集中注意力，才能 在运动过程中将动作做到极致。 所以说，良好的心理素质对运动员参加比赛是非常有益的，只有保持一颗好的心态， 只有拥有过硬的心理素质，才能在比赛中超常发挥，才能让自己既享受滑雪的乐趣，又接受 众人的掌声。不论是专业运动员，还是我们业余爱好者，都要注重自己心理素质的培养，因 为一旦养成了好的心理素质，不但能让我们滑雪技术飞升，还能让我们在生活、工作中显得 成熟、稳健而有魅力。 （三）单板滑雪比赛类型及其规则 1.单板滑雪--u 型槽滑雪比赛 在国际单板滑雪比赛中，在滑雪比赛规则中有关u 型槽单板滑雪比赛的具体规则，其中 有条款明确指出在u 型槽比赛中运动员在比赛过程中至少要表演一个动作，这个动作要求是 关于空中转弯的动。 （1）比赛基本要求 比赛中至少要表演一个转弯动作，这个基本的规定是为了让全世界所有的运动员都能 够尽量的避免做一些高危的动作，能够把握好自己的基本动作，保障自身的安全性，也是为 了降低滑雪比赛中，运动员因为一味德尔追求高分而做一些比较高危难度的动作，比如空翻、 高空旋转等，这样就可以减轻运动员受伤的几率，能够保障这一运动项目健康顺利的进行。 在单板滑雪比赛中，u 型槽滑雪比赛中规定了不同的抓板动作，这也是进行单板滑雪比 赛最基本的要求动作。这种抓板动作，在我国已经开始了五年有余，并且这种动作的危险系 数比较低，和体操的危险性相仿。U 型槽的滑雪特征对滑雪参赛者的基本功要求比较高，滑 雪运动员应该具备在不同滑雪面、滑雪坡度以及不同雪质上进行滑雪的能力。 （2）我国u 型槽滑雪比赛发展 我国的单板滑雪教练都是经国外培训过的，学习掌握了滑雪的基本方法，以及滑雪的 基本规则。因此我国的u 型槽滑雪比赛都是参照国际滑雪比赛进行的。这项运动在国内也受 到了广大人民的喜爱。 我国单板u 型槽项目需要教练更全面的掌握技术理论，进而对我国单板滑雪比赛进行进 一步的提升，提高我国单板滑雪动作的整体性，特别是u 型槽技术的整体性。 （3)单板滑雪比赛--抓板动作要求 在u 型槽单板滑雪比赛中，不同的抓板动作，要求不相同，评判准则也不相同。在比赛 中分为前后抓和后手抓，所谓前手抓就是用比较接近板头的手去抓板尖；后手抓就是用靠近 板尾的那只手去抓板。比赛参赛人员用手不同，难度系数也就有所不同。 在国际单板u 型槽比赛规则中，主要有以下抓板方面的几个要求：前手抓的动作在比分 中占到百分之四十，参赛选手需要在表演过程中进行12 种不同的前手抓动作；后手抓动作 在整个比赛中的分数占总分的百分之三十三，在比赛过程中要求选手做10 种不同的后手抓 板动作；还有双手抓动作，由于这种动作的难度系数比较大，所以在比赛中所占的比例也比 较少，分数只占总分的百分之七，动作要求2 个；最后一种是前后手都可以抓，这个在整个 比分中占到了百分之二十，动作要求是6 个，所以在比赛中，运动员就会根据这个特点把握 自己的表演方向。 我们从规则中也可以看到前手抓动作在整个比赛中所占的比例是比较大的，这也片面的 反应出前手抓板动作在整个动作中危险系数是比较低的。 腾空抓板要领：参赛选手在腾空之后要用前手去抓板刃，在抓的过程中要求穿过两腿之 间进行抓板。这个动作的完成，就要求选手在腾空时要有足够的时间。其次还要控制好自己 的平衡性。 板面垂直动作要领：这个动作在如果做得好的话会有种飘逸的感觉，在做这个动作时， 运动员动作要迅速，在腾空的瞬间，要求上身向上提起，前脚在上，后脚在下，呈现出竖立 的情况，在空中停留片刻后将后退伸直，在这个过程中要让身体和滑板尽量的成为一个整体， 这一动作能够很好的体现参赛选手对滑板的控制力度。 前手抓板动作：这个动作是单板滑雪比赛中最简单也是最基本的一个动作，要求在腾空 的时候，前手去触摸滑雪板的前端。在进行这个动作练习的时候也要注意，由于抓板的时候，

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